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Calendario del Consumo Inteligente

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Economía doméstica

 

 

 

 

 



En verano, una temperatura interior de 25º es suficiente para tener confortable la casa. Para cada botella que se recicla, se ahorra la energía necesaria para tener encendido un televisor durante 3 horas.

Comparar las ofertas disponibles en el mercado, incluyendo todos los tipos de comercios (mercados, pequeño comercio, grandes superficies y centros comerciales). Hay que prestar un especial cuidado a las ofertas 3×2 o los llamados packs ahorro, y comprobar siempre los precios por unidad de producto. Tener en cuenta el coste del desplazamiento al comercio también es importante, considerando que puede gastarse en desplazamiento lo que se ahorra en la compra.

 

 

 

 

Consumo eficiente

 

 

 

 



¿Cómo envuelvo mi bocadillo? Consideramos que la fiambrera tiene una vida útil de 5 años, y comparando su impacto con el de 1.825 unidades (una por día durante 5 años) de film o papel de aluminio, que desechamos después de cada uso, los resultados obtenidos en cuanto a emisión de CO2 y consumo de energía, son absolutamente favorables al uso de la tradicional fiambrera.

Fruta de temporada: aguacate, albaricoque, breva, cereza, ciruela, frambuesa, melocotón, melón, nectarina, plátano y sandía.
Verdura de temporada: ajo, calabacín, calabaza, cebolla, judía verde, lechuga, nabo, pepino, pimiento, remolacha, rábano, tomate y zanahoria.

 

 

 

 

 

Consumo responsable

 

 

 



Algunos de los puntos a tener en cuenta en el consumo responsable son:

1. Compra sólo lo necesario;
2. Adquiere productos locales;
3. Reduce el consumo de materia prima;
4. Minimiza los residuos. Compra productos reciclados y/o reciclables;
5. Reduce el consumo de energía, el consumo de agua y las emisiones de gases de efecto invernadero, compra productos que ahorren energía y materiales;
6. Evita la degradación de los suelos y la destrucción de los hábitats;
7. Minimiza la toxicidad;
8. Valora los criterios de comercio justo;
9. Fíjate en la información de las etiquetas de los productos;
10. Valora el producto más allá de su precio.

Uso de desodorantes. Elige mejor los pulverizadores frente a los sprays, ya que no utilizan gases propelentes que dañan la capa de ozono (éstos son más convenientes que el roll.on, su fórmula es menos compleja). Rechaza los desodorantes que incluyan triclosán o aluminium chlorohydrate.

 

 

 

 

 

 

Hábitos saludables

 

 



Decálogo de la Dieta Mediterránea: 5 - Consumir diariamente productos lácteos, principalmente yogurt y quesos. Es el aceite más utilizado en la cocina mediterránea. Es un alimento rico en vitamina E, beta-carotenos y ácidos grasos monosaturados que le confieren propiedades cardioprotectoras. Este alimento representa un tesoro dentro de la dieta mediterránea, y ha perdurado a través de siglos entre las costumbres gastronómicas regionales, otorgando a los platos un sabor y aroma únicos.

Ojo con el sol. En contacto con el sol se debe llevar la cabeza cubierta, usar camiseta y gafas de sol. Además, si la piel se expone directamente al sol debe usarse un fotoprotector adecuado para el tipo de piel, y aplicarlo generosamente media hora antes de la exposición solar, aplicación que debe ser renovada periódicamente según el tipo de fotoprotector.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Subvencionado por:

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Este proyecto ha sido subvencionado por el Instituto de Consumo del Ayuntamiento de Madrid, siendo su contenido responsabilidad exclusiva
de la Unión de Cooperativas de Consumidores y Usuarios de Madrid, UNCUMA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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